Qué es FlyDee

FlyDee es una aplicación móvil para personas que quieren dejar o reducir un hábito adictivo — nicotina, alcohol, apuestas, uso compulsivo del celular, azúcar — y para quienes están cerca de ellas. Combina un seguimiento de progreso, un asistente de IA para el momento del antojo, una comunidad anónima y la posibilidad de agendar un psicólogo certificado dentro de la app. La versión básica es gratuita; está disponible en App Store y en Huawei AppGallery.

Este sitio es la versión en inglés y en español de FlyDee. El sitio en ruso, donde nació la app, es flydee.ru. Es el mismo producto y el mismo equipo.

Quién escribe y revisa el contenido

Todo lo que se publica aquí — los artículos y los tests de autoevaluación — lo escribe y revisa el equipo de psicólogos clínicos de FlyDee: los mismos especialistas que diseñan los programas de apoyo de la app. No publicamos con nombres inventados ni credenciales prestadas. Cuando un artículo indica autor y revisor, se refiere a este equipo y al área de práctica que cubre quien revisa.

Somos una herramienta de autoayuda, no una clínica. Nuestro equipo no diagnostica ni trata a quienes leen este sitio, y nada de lo que hay aquí sustituye la atención de un profesional que conozca tu historia. Cada artículo y cada test lo dice de forma explícita, y señala cuándo un síntoma o un puntaje significa que es momento de consultar.

Cómo se hace un artículo

Cada artículo se escribe para el mercado al que sirve, no se traduce. Una guía para Estados Unidos cita las fuentes y líneas de ayuda de ese país; una guía para América Latina cita a la OMS, a la OPS y a las autoridades de salud de la región — por ejemplo, CONADIC en México. No trasladamos datos, leyes ni números de teléfono de un país a otro.

Cada artículo incluye:

  • el autor y el revisor, con el área de práctica de quien revisa;
  • la fecha de publicación y la de la última actualización de fondo;
  • una lista de fuentes — organismos de salud pública, manuales diagnósticos (DSM-5, CIE-11), investigación revisada por pares — con enlaces para que puedas verificarlas;
  • una sección sobre cuándo buscar ayuda profesional, con la línea de ayuda correspondiente.

Y todos siguen las mismas reglas:

  • sin garantías de resultado — la recuperación es individual, y cualquier texto que prometa un resultado está exagerando;
  • sin dosis de medicamentos — describimos tipos de tratamiento y decimos que los prescribe un médico;
  • sin nombrar otras apps ni clínicas — las comparaciones son entre enfoques, no entre marcas;
  • sin relleno — si un párrafo no te dice algo que puedas usar, se corta.

Cuando corregimos un error de hecho, actualizamos el artículo y su fecha de actualización. Si encuentras uno, escríbenos: el correo está más abajo.

Cómo funcionan los tests

Los tests de autoevaluación no son cuestionarios nuestros. Son instrumentos clínicos de cribado validados, en su forma estándar publicada: el AUDIT de la Organización Mundial de la Salud para alcohol, el test de Fagerström (FTND) para nicotina, el South Oaks Gambling Screen (SOGS) para apuestas y la escala SAS-SV para uso del celular. Nuestra parte es la explicación en lenguaje claro de qué significa el puntaje y qué hacer después.

El cálculo ocurre en tu navegador. Tus respuestas no se envían ni se guardan en ningún lado. Un test es un cribado, no un diagnóstico; un puntaje alto es una razón para hablar con un profesional, no un veredicto.

Si necesitas ayuda ahora

En América Latina no existe una sola línea para toda la región. Cada artículo de este sitio indica la línea de ayuda gratuita del país al que está dirigido. Si estás en peligro inmediato, llama al número de emergencias de tu país.

Contacto

Para correcciones, preguntas sobre el contenido o cualquier tema de la app: flydeeapp@ya.ru. Leemos todo; no podemos dar consejos médicos individuales por correo.

FlyDee en Instagram: @flydeeapp. Nuestra política de privacidad describe qué datos recopila el sitio y qué hace la app con los tuyos. Los artículos más recientes están en el blog.